Masa Laluku di Tahun 2013

Pagi yang cerah di hari sabtu bulan November, its not about November rain. Mungkin hari ini yang akan aku kenang ditahun ini, di tahun 2013 yang penuh dengan revolusi-revolusi. Sedikit hal memang yang bisa aku tandai ditahun ini, tapi aku yakin ini adalah tahun yang tepat untuk belajar tentang semuanya. Belajar tentang kehidupan, cinta dan cita-cita. Ingatkan dengan yang kamu bilang “Didunia ini tak ada satu halpun yang kebetulan”?? begitupun dengan namamu yang hadir dipikiranku dan kamu yang datang dikehidupanku. Aku tak tau ini terlalu singkat atau memang Allah menuliskan cukup hanya sampai disini, tapi aku yakin Allah ingin menyampaikan sedikit pesan tentang kehidupan ini. Tak hanya untukku tapi juga untukmu yang sudi datang di cerita kehidupanku ini. Butuh kekuatan yang luar biasa saat tau apa yang kamu lakukan itu salah tapi tetap kamu jalani. Aku mungkin tak sekuat itu untuk jalani kisah ini, terus berjalan diantara ceritamu dan hanya akan menjadikan pesakitanmu. Disini aku tak ingin siapa pun yang akan tersakiti ataupun melukai kepercayaan orang tuamu yang telah diberikan kepadamu. Aku mundur bukan untuk mengalah tapi aku tau yang terbaik buat kamu saat ini dan untuk kedepannya. Saat aku belajar untuk mengenalmu, aku juga belajar untuk melupakanmu. Karena aku tau kamu hanya akan datang sebentar dan kemudian akan pergi meninggalkanku. Nama yang sejak lama ingin ku kenal, pribadi yang buatku selalu menoleh saat kau ada. Bersyukur bisa mengenalmu saat ini meski cuma sebentar, tapi sangat terasa manis buatku. Akan ada hal lain yang bisa aku kerjakan saat aku mulai sendiri, ntah hanya sekedar menulis di blog ku yang sederhana ini atau hanya sekedar membaca Koran lama yang tak sempat ku baca. Tapi saat ini keyakinan ku sudah bulat dan aku yakin KU TAK SALAH MELEPASMU…

PENYAKIT GUSI

Penyakit gusi adalah salah satu penyakit mulut paling umum di dunia. Tapi, pada tahap awal, penyakit ini mungkin tidak langsung menimbulkan gejala apapun. Ya, menggerogoti secara diam-diam adalah cirri khasnya. International Dental Journal memasukkan penyakit gusi dalam daftar gangguan mulut yang menjadi “problem kesehatan masyarakat yang serius”. Jurnal itu menambahkan bahwa penyakit mulut berdampak “besar atas individu dan masyarakat karena menyakitkan dan menyiksa, melumpuhkan dan mengurangi mutu hidup”. Keterangan tentang gangguan kesehatan yang sudah umum ini bisa membantu anda mengurangi resiko terkena penyakit gusi.

Fakta Tentang Penyakit Gusi

Ada beberapa tahap penyakit gusi. Tahap awalnya, yang disebut gingivitis, adalah peradangan gusi. Perdarahan pada gusi bisa jadi adalah tandanya. Ini mungkin terjadi sewaktu menggosok gigi, membersihkan sela-sela gigi, atau tanpa alasan. Gusi yang mudah berdarah sewaktu diperiksa juga bisa menjadi gejalanya. Tahap selanjutnya disebut periodontitis. Pada tahap ini, kerangka mulut yang menopang gigi, seperti tulang dan jaringan gusi, mulai rusak. Penyakit gusi jenis ini mungkin baru menunjukkan gejalanya saat sudah parah. Gejalanya bisa berupa kantong gusi, gigi goyang, gigi merenggang, bau mulut, gusi menyusut sehingga gigi terlihat lebih panjang dan gusi berdarah.

Penyebab dan Dampak Penyakit Gusi

Ada beberapa hal yang bisa meningkatkan resiko terkena penyakit ini. Plak, lapisan tipis bakteri yang secara bertahap terbentuk pada gigi, adalah penyebab utamanya. Jika plak tidak dibersihkan, bakterinya bisa menyebabkan gusi membengkak. Selanjutnya, gusi akan mulai terpisah dari gigi sehingga plak yang sarat bakteri bisa tumbuh di akar gigi. Jika bakterinya sudah sampai ke situ, peradangan bisa bertambah parah dan merusak tulang dan jaringan gusi. Plak, yang dibagian atas maupun dibagian akar gigi, bisa mengeras menjadi karang gigi (tartar). Karang gigi juga penuh dengan bakteri, dank arena keras dan merekat kuat pada gigi, karang lebih sulit dibersihkan daripada plak. Karena itu, bakterinya bisa terus merusak gigi. Ada hal-hal lain yang bisa turut mengakibatkan penyakit gusi. Misalnya, mulut yang tidak bersih, obat-obat yang menekan system kekebalan, infeksi virus, stress, diabetes yang tidak terkontrol, konsumsi alkohol yang berlebihan, penggunaan tembakau, dan perubahan tingkat hormone karena kehamilan. Penyakit gusi juga bisa menimbulkan berbagai masalah lain seperti mulut jadi terasa sakit atau gigi bisa tanggal. Ini mebuat anda kesulitan mengunyah makanan dan tidak bisa menikmatinya. Penampilan dan kesanggupan bicara andapun bisa menurun. Selain itu, riset menunjukkan bahwa kesehatan mulut berpengaruh besar atas seluruh tubuh.

Mengenali dan Menangani Penyakit Gusi

Bagaimana anda bisa tahu kalau anda menderita penyakit gusi? Coba lihat apakah anda mengalami gejala-gejala yang disebutkan dalam artikel ini. Kalau ya, ada baiknya anda ke dokter gigi agar gusi anda bisa diperiksa. Apakah penyakit gusi bisa disembuhkan? Jika masih dalam tahap awal, gusi bisa pulih sepenuhnya. Tapi, jika sudah sampai tahap periodontitis, tujuan utama perawatan adalah menghentikan penyebarannya agar tidak sampai merusak tulang dan jaringan disekitar gigi. Dokter gigi akan menggunakan peralatan khusus untuk membersihkan plak dan karang gigi di bagian atas maupun di bagian akar gigi. Bahkan jika di daerah anda dokter gigi sangat langka atau tidak ada, anda bisa mengurangi resiko terkena penyakit yang diam-diam merusak ini. Kuncinya adalah tindakan pencegahan. Membersihkan mulut dengan benar dan teratur adalah tindakan pencegahan terbaik, seperti dibawah ini:

·        *Gososk gigi anda setidaknya dua kali sehari. Bagi beberapa orang mungkin perlu lebih sering, misalnya setiap habis makan, untuk mengurangi resiko terkena penyakit gusi.

·        *Gunakan sikat gigi yang bulunya halus. Gosok dengan lembut dan pendek-pendek.

*Bersihkan sela-sela gigi setiap hari. Gunakan benang gigi atau jika perlu gunakanlah sikat gigi khusus atau tusuk gigi.

Cara Menjadi Sahabat Yang Baik

Pada 25 Desember 2010, seorang wanita berusia 42 tahun di Inggris memasang pesan bunuh diri di sebuah situs jejaring sosial yang terkenal. Pesannya itu terlihat seperti seruan minta tolong. Meski wanita itu punya lebih dari seribu “teman” di situs tersebut, tak seorangpun membantunya. Besoknya, polisi menemukan jasadnya. Dia sengaja minum obat sampai overdosis.

                Sekarang, teknologi modern membuat kita bisa memiliki ratusan, bahkan ribuan “teman” di situs pertemanan dengan hanya menambahkan nama mereka ke daftar kontak kita. Dan, kalau kita ingin mengakhiri sebuah “pertemanan”, kita hanya perlu menghapus nama seseorang dari daftar itu. Namun, kejadian tragis wanita Inggris itu menyingkapkan kenyataan yang mengejutkan bahwa banyak orang yang  belum bisa menemukan sahabat sejati. Bahkan, sebuah survey baru-baru ini menunjukkan bahwa meski kini kita bisa berteman dengan lebih banyak orang, jumlah teman kita yang benar-benar akrab telah berkurang.

                Seperti kebanyakan orang, anda mungkin setuju bahwa punya sahabat yang baik itu penting. Anda mungkin juga merasa bahwa menjadi seorang sahabat tidak cukup hanya mengklik sebuah link di layar computer atau smartphone. Sahabat seperti apa yang anda cari? Apa yang perlu kita lakukan untuk menjalin persahabatan yang bertahan lama?

                Bacalah empat prinsip di bawah ini, dan cari tahu bagaimana nasehat yang praktis bisa membantu anda menjadi sahabat yang baik.

1. Tunjukkan Kepedulian Yang Tulus

Persahabatan sejati butuh komitmen. Dengan kata lain, seorang sahabat yang baik merasa punya tanggung jawab sebagai sahabat anda, dan benar-benar peduli kepada anda.Tentu, komitmen bersifat dua arah, dan itu memerlukan upaya keras dan pengorbanan dari kedua pihak. Namun, pengorbanan itu pasti membuahkan hasil. Tanyai diri anda, ‘apakah saya rela memberikan diri, waktu, dan hal lain yang saya miliki demi teman saya?’ Ingatlah, untuk mendapat sahabat yang baik, anda sendiri perlu terlebih dahulu menjadi sahabat yang baik.

2. Jadilah Teman Bicara Yang Baik

Persahabatan sejati tidak bisa bertumbuh tanpa komunikasi yang rutin. Maka, kalian perlu berbagi cerita tentang hal-hal yang sama-sama kalian sukai. Dengarkan apa yang sahabat anda katakana, dan hargai pendapatnya. Kalau cocok, pujilah dia dan berilah dia semangat. Kadang, kita mungkin perlu menasehati atau bahkan menegur sahabat kita, dan itu tidak selalu mudah. Tetapi, seorang sahabat yang setia akan berani memberitahukan kesalahan serius sahabatnya dan memberinya nasehat dengan hati-hati.

3. Jangan Menuntut Kesempurnaan

Semakin akrab kita dengan seorang sahabat, semakin jelas kita melihat kelemahannya. Teman kita memang tidak sempurna, tapi kita juga sama. Karena itu, kita tidak boleh mengharapkan atau menuntut kesempurnaan dari sahabat kita. Sebaliknya, lebih baik kita menghargai kelebihan mereka dan memaklumi kesalahannya.

4. Perluaslah Pergaulan

Memang benar, kita perlu berhati-hati memilih teman. Tetapi, itu tidak berarti kita berteman hanya dengan yang seumur atau yang memiliki latar belakang tertentu. Jika kita juga berteman dengan orang dari segala usia, budaya, dan kebangsaan, maka wawasan kita akan semakin luas.

Harga Kawasaki Ninja New Terbaru 2014

Tak berlebihan bila admin bilang kawasaki ninja merupakan motor paling di idolakan oleh para pecinta otomotif. Motor sport kelas premium ini memiliki daya tarik bak magnet yang sangat luar biasa.
Kawasaki ninja ini sangat diminati oleh banyak bikers dan untuk bisa m kuda besi ini kita harus merogoh kantong lebih dalam bila di bandingkan dengan yang lain, kawasaki all new hadir memberikan penyegaran yang fress motor bergenre sport premium class. Body yang macho terlihat sangat kokoh dilengkapi dengan berbagai sistem canggih yang disematkan, mesin berkapasitas 250 cc merupakan mesin besar untuk diwilayah Indonesia.
Motor kawasaki ninja memang menjadi idola para bikers, memiliki motor sport yang satu ini seolah olah menjadi superstar yang tampil memukau didepan orang banyak. Terlebih buat anak muda zaman sekarang, tampil modis dan trendy menjadi kebutuhan tanpa melihat resiko kantong seberapa dalam harus merogohnya. Kali ini saya akan memberikan informasi harga kawasaki ninja terbaru, mudah-mudahan menjadi penyemangat buat anda semua yang sedang mendambakan motor sport 4 tak/2 tak dari kawasaki. Bagi yang kantongnya kurag tebal, Yamaha New Vixion bisa menjadi alternatif.
Untuk tipenya kawasaki menyediakan banyak pilihan, mulai dari yang 150 cc, 250 cc, dan 650 cc jadi anda tinggal pilih sesuai dengan kebutuhan dan disesuaikan dengan kondisi kantong anda masing-masing. Bagi anda yang berminat dengan salah satu motor ini silahkan dibaca daftar harga barunya dibawah ini:

Kawasaki Ninja SS, 150 cc / 2 tak           =     Rp. 26.200.000

Kawasaki Ninja R 150 cc / 2 tak             =     Rp. 26.500.000

Kawasaki Ninja RR 150 cc / 2 tak           =     Rp. 35.100.000

Kawasaki Ninja RR SE 150 cc / 2 tak      =    Rp. 36.400.000

Kawasaki Ninja 250 cc / 4 tak                  =     Rp. 52.900.000

Kawasaki Ninja 650 cc / 4 tak                 =    Rp. 60.900.000

Kawasaki Ninja ZX-6R                           =    Rp. 220.000.000

Demikianlah informasi tentang harga kawasaki ninja terbaru, semoga bermanfaat untuk para pembaca.

TEKANAN DARAH TINGGI

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah tekanan darah yang menunjukkan 140/90mmHg (mililiter air raksa). Cenderung diturunkan dalam keluarga dan lebih sering terjadi pada orang tua. Keadaan ini tidak dapat disembuhkan secara total namun dapat dikontrol kondisinya agar tetap stabil.

Gejalanya:
Biasanya gejalanya tidak terlalu keliatan, namun jika sudah tinggi akan menyebabkan pusing, lemas dan bisa pingsan.

Penyebabnya:

• 90% penyebabnya tidak diketahui.
• 10% adalah karena penyakit jantung, gagal ginjal, diabetes, tumor atau faktor keturunan.

Pencegahannya:

• Hindari pola makan yang tinggi akan garam, lemak, gorengan dan berminyak.
• Hindari kebiasaan mengkonsumsi alkohol, obat-obatan dan merokok.
• Jaga berat badan tetap ideal, jika kegemukan kurangi berat badan.
• Lakukan olahraga ringan untuk menjaga kesehatan jantung dan tubuh.
• Bagi yang memiliki keturunan hipertensi, lebih baik periksakan kedokter, tekanan darah anda agar dapat ditangani secara dini.

HIDUP SEHAT DAN BUGAR DENGAN NUTRISI YANG SEIMBANG

Untuk mendapatkan tubuh sehat dan umur panjang, orang melakukan banyak hal. Mulai dari olahraga, menyantap makanan tambahan, sampai bedah kosmetik untuk mengencangkan kulit yang mulai keriput. Padahal itu hanya, dipermukaan saja. Yang lebih penting justru bagaimana kita memerangi radikal bebas yang merusak tubuh dari dalam, yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan menjaga kebugaran tubuh sampai di usia senja. Mewujudkan kualitas hidup yang baik sampai usia senja memang tidak mudah tanpa didukung usaha sejak dini di usia muda.

Saat ini gaya hidup dan pola makan yang tidak memperhatikan gizi yang baik, mengakibatkan tingginya resiko timbulnya penyakit degeneratif seperti jantung, kanker, kencing manis, rematik yang sudah dirasakan sampai di negara-negara berkembang termasuk Indonesia. Belum lagi akibat yang ditimbulkan oleh linkungan sekitar yang tercemar oleh polusi justru merangsang tumbuhnya radikal bebas (free radical) yang merusak tubuh kita. Tanpa disadari dalam tubuh kita secara terus-menerus terbentuk radikal bebas melalui peristiwa metabolisme sel normal, peradangan, kekurangan gizi dan akibat respons terhadap pengaruh dari luar tubuh: Polusi lingkungan, ultraviolet, asap rokok dan lainnya.

Sebab itu untuk menjaga kesehatan tubuh, kita memerlukan makanan yang bergizi untuk meningkatkan kebugaran. Makanan dan kebugaran sangat berkaitan erat dengan pola makan bergizi dan aktifitas fisik yang teratur seperti olahraga.

Makan makanan yang bergizi berarti makanan yang kita konsumsi bernutrisi seimbang sehingga dapat memelihara kesehatan tubuh kita, namun tidak berlebihan. Didukung kebiasaan hidup yang sehat, yaitu tidak merokok, atasi stress, tidur yang cukup, berolahraga, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol, melakukan diet yang sehat dan memperhatikan kesehatan tubuh, juga melakukan pemeriksaan rutin untuk mendapatkan perawatan kesehatan yang baik.

Selain itu gaya hiduppun harus diperbaiki dengan meningkatkan aktifitas seperti berolahraga secara rutin dan istirahat yang cukup agar tubuh tetap sehat dan prima sampai usia senja.

Untuk menyeimbangkan nutrisi dan vitamin dalam tubuh kita, kita juga perlu menghadirkan produk makanan kesehatan/suplemen yang berkualitas dalam membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh kita. Suplemen merupakan pelengkap kebutuhan gizi sehari-hari. Sebagai pelengkap, suplemen tentunya tidak dapat menggantikan posisi makanan secara utuh, namun lebih bersifat "penambal" kekurangan zat-zat gizi yang tidak bisa kita dapatkan melalui makanan. Penggunaannyapun harus tepat dosis, tidak boleh berlebihan dan sebaiknya tidak berkekurangan.

Ok, demikianlah tulisan saya semoga bermanfaat.

DONT FORGET TO SAY THANKS IF YOU LIKE MY POST...!

SEPUTAR KARTU AS

AKTIVASI KARTU AS

Masukkan Kartu  As ke dalam ponsel.
Menu Selamat Dattang akan muncul, tekan OK/YES untuk pendaftaran ke 4444.
Daftarkan Kartu As sesuai dengan langkah dan petunjuk.

SYARAT DAN KETENTUAN

• Dengan mempergunakan Kartu As ini anda tunduk sepenuhnya pada syarat dan ketentuan layanan yang ditetapkan oleh TELKOMSEL untuk setiap layanan yang dipergunakan melalui Kartu As ini.
• TELKOMSEL berhak sewaktu-waktu mengubah syarat dan ketentuan layangan dengan pemberitahuan sebelumnya melalui media massa dan/atau situs resmi TELKOMSEL (www.telkomsel.com).
• TELKOMSEL berhak menghentikan layanan baik sebagian ataupun keseluruhan, termasuk melakukan pemblokiran kepada pengguna Kartu As apabila Kartu As ini diduga dipergunakan untuk kegiatan yang bertentangan dengan peraturan perundang-undangan, bertentangan dengan syarat dan ketentuan layanan yang ditetapkan oleh TELKOMSEL ataupun atas permintaan oleh pihak yang berwenang.
• Registrasi Kartu As ini harus dilakukan dengan tepat dan benar. Apabila registrasi tidak dilakukan dengan tepat dan benar berdasarkan peraturan yang berlaku,TELKOMSEL berhak untuk melakukan deaktivasi atas Kartu As ini beserta seluruh layanannya.

SELAMAT BERGABUNG DI DUNIA KARTU AS

Cukup dengan pemakaian minimal Rp 100,- dalam jangka waktu 30 hari terhitung dari isi ulang pertama, Kartu As akan aktif 30 hari berikutnya.
Pulsa awal Kartu As Rp. 2.000,- berlaku 30 hari, segera lakukan pengisian pulsa dengan nilai bebas untuk memulai masa aktif kartu (30 hari).

PIN & PUK

Gunakan PIN pribadi untuk melindungi privasi anda. Aktifkan PIN dengan cara memasukkan PIN standard (1234) kemudian ganti dengan PIN baru anda.
Caranya: hubungi *04*<PIN standard>*<PIN baru>*<PIN baru># Jika 3 kali salah memasukkan PIN, Kartu As anda akan terblokir. Untuk membuka blokir PIN, anda harus memasukkan nomor PUK (PIN Unblocking Key) yang bisa didapatkan dengan menghubungi 155 (GRATIS).

FITUR & LAYANAN

*100#
Dapatkan beragam program & layanan menarik dari Kartu As di *100#

Cek Pulsa & Isi Ulang
Untuk mengetahui sisa pulsa Kartu As, ketik kode berikut lalu tekan OK/YES:
*887# untuk cek pemakaian terakhir.
*888# untuk cek sisa pulsa dan pemakaian bulan ini.
*889# untuk cek tabungan Kartu As.

Isi ulang pulsa dengan voucher fisik, ketik *133*<kode voucher># tekan OK/YES atau hubungi 888.

SMS
Bisa berkali-kali SMS dengan tarif murah.
Pastikan service center SMS TELKOMSEL +6281100000

INTERNET & MMS
Layanan internet & MMS dapat digunakan langsung di Kartu As anda.

3G
Nikmati keunggulan layanan 3G berkualitas dengan jaringan TELKOMSEL.
Aktifkan fitur 3G anda dengan ketik 3G kirim ke 3636
Dapatkan pula berbagai layanan dunia 3G dengan mengakses *360#

Transfer Pulsa
Anda bisa saling berbagi pulsa dengan sesama pelanggan Kartu As.
Caranya, ketik *858*<No. Tujuan>#
Contoh transfer pulsa Rp. 10.000,-: *858*085217000XXX*10000#
atau akses *858#

Nada Sela
Anda tetap bisa menerima telpon masuk saat sedang berbicara dengan penelpon lain dengan memilih fitur hold yang muncul di layar ponsel agar penelpon pertama menunggu.

Gen'ASik
ayo gabung di Gen'ASik dan nikmati semua keistimewaannya.
Untuk gabung, ketik DAFTAR kirim ke 4545 GRATIS!

Bebas Pakai di Luar Negeri
Kartu As anda bisa dipakai dimana saja, bahkan sampai ke luar negeri.
Aktifkan fitur Internasional Roaming anda dengan ketik IR kirim 6616.

DAPATKAN BERAGAM PROGRAM DAN KONTEN MENARIK LAINNYA

Dunia Seleb: *600#
Dunia Musisi: *800#
Cari Tau: SMS 1222
NSP 1212: *121#
Dunia Film: *151#
Dunia Bola: *465#
Dunia Anak: *543#
Dunia Entertainment: *890#
Langit Musik: *616#
Dunia Games: *900#

LAYANAN KONSUMEN

• Layanan Informasi Pelanggan 24 jam: 155 (Gratis)
• Layanan Contact Center 24 Jam: 188 atau 0807 1811 811 (Berbayar).
• Layanan melalui web: https://my.telkomsel.com
• Email: cs@telkomsel.co.id
• Kantor layanan TELKOMSEL: GraPARI dan GraPARIkios di seluruh Indonesia.
• Info lengkap di www.telkomsel.com